Нет документов
● Исходное положение лежа.
● Ноги согните в коленях.
● Возьмите в руки гантели для аэробики.
● Выполняйте ч-образные движения руками.
При выполнении данного упражнения для достижения наилучшего эффекта рекомендуется использовать гантели для аэробикивесом 2кг.
Нет документов
У вас нет аккаунта?
ЗарегистрироватьсяУ вас уже есть аккаунт?
ВойтиВаш заказ №123131 оформлен.
Информация отправлена на Ваш email. Так же вы можете посмотреть подробности в личном кабинете
продолжить