Бодибар MAKFIT 6 кг

Сгибание рук в наклоне с гимнастической палкой (бодибар), упражнение для мышц спины, трицепсов и плечевого пояса.
● Положение стоя. Наклоните корпус вперед и прогните спину.
● Возьмите гимнастическую палку (бодибар) в руки (чуть шире плеч) и держите ее в свободно опущенных руках.
● Медленно сгибайте руки в локтях таким образом, чтобы гимнастическая палка оказалась на уровне пресса. При выполнении упражнения двигаться должны только руки.