Вы попали на эту страничку, а значит задумываетесь о том, чтобы купить тренажер. Вы уже прочитали форумы и узнали мнение знакомых. Вас пугает, что дорогостоящее оборудование со временем может превратиться в вешалку для одежды. Вы взвешиваете плюсы и минусы и присматриваетесь к беговым дорожкам и силовым тренажерам.
Отбросьте все сомнения! Мы знаем проверенный способ, как извлечь из покупки только пользу. Хотите, поделимся этим секретом с вами? Все просто – выбирайте тренажер, который максимально подойдет именно вам. Говоря проще – перестаньте заглядываться на этот симпатичный велотренажер, если ваша задача – накачать бицепсы.
Итак, какими они бывают – эти чудесные домашние тренажеры? Их можно разделить на две большие группы. К первой группе относятся кардиотренажеры. Их действие направлено на сжигание подкожного жира. При регулярных тренировках вес будет уходить равномерно. Вторая группа – это силовые тренажеры. Они будут идеальным выбором для людей, планирующих увеличивать мышечную массу.
Беговые дорожки – самый популярный тренажер в мире. Не придуман еще способ убежать от собственного лишнего веса быстрее, чем с этим тренажером. Устанавливайте нужную программу скорости и не забывайте следить за пульсом.
Велотренажеры способны разделить пальму первенства с беговыми тренажерами. Они часто используются в медицинских и оздоровительных комплексах. Отличный способ провести свободное время с пользой для здоровья – купить велотренажер и уделить занятиям не менее 30 минут в день.
Эллиптические тренажеры объединяют в себе три вида нагрузок: вело, бег, ходьба. Отличный вариант для тех, кто хочет «выжать» максимальную эффективность из одного тренажера.
Силовые спортивные тренажеры различают по типу нагрузки: с собственным, свободным или встроенным весом. Помимо формирования рельефных мышц, такие тренажеры помогают выработать выносливость и гибкость.
Тренажеры для дома – отличный способ всегда оставаться в форме, экономя на посещении фитнес-центра.